孕产康复训练

学习课时:24课时 课程简介:1.备孕 2.孕期 3.产程 4.产后恢复 颁发证书:由国家体育总局指定培训机构AFCC上海体适能颁发,是所受到的专业知识技能水平的重要认证,是所受到的专业知识技能水平的重要证明,在行业内认可度高,是就业单位录用就职的重要依据。

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课程介绍

招生对象

1.已经参加过AFCC私教课程并想进一步提升,以在职场上拥有更大竞争力的同学。 

2.从事健身教练行业并希望获得更多职场优势的人士。


课时:3天 


课程内容 

 

备孕孕期
1.了解女性生理
2.认识女性最佳受孕期
3.男性和女性备孕期间的营养储备
4.备孕期间禁忌
5.孕前检查准备
6.备孕期的运动指南
1.孕期女性生理变化
2.孕期孕妈出现的疼痛及不适
3.孕期心情调节的重要
4.孕期胎宝宝的成长过程
5.辨别孕期适合锻炼的人群制定科学合理的运动方案
6.孕期出现紧急情况的应对方案
产程产后恢复
1.分娩前的准备
2.分娩前的征兆
3.分娩时出现的问题应对
4.6大分娩方式的选择
5.科学制定属于自己的分娩方案防止干预治疗及侧切
1.产后女性的生理变化
2.产后女性心情调节
3.骨盆底肌的修复
4.初产妇,经产妇的运动方案制定
5.针对特殊人群的特殊恢复方案
产后人鱼线修塑